SENTIMENTO DE DERROTA

Derrotada ... Essa é a sensação que tenho neste momento.  ... Estamos em junho e me encontro no momento com exatamente o mesmo peso que eu estava em Janeiro deste ano. Havia perdido 10Kg e hoje já recuperei tudo novamente. :(

Estava na academia praticamente todos os dias, depois me desanimei e não fui mais. Me alimentava corretamente, depois comecei a vacalhar hoje não consigo mais parar de comer.

E a conclusão é que "FUI DERROTADA" !

Hoje comecei a dieta novamente, vou pra academia. De manha tomei apenas café preto amargo, mas comecei a passar mal ter tontura, tremer, comprei um saco de Doritos e bolacha clube social recheada e comi, depois me arrependi.

Sei que eu preciso melhorar e me focar no meu objetivo. As vezes sinto que perdi minhas forças, mas sei que eu não quero desistir. Eu quero continuar até onde eu me propus ...

O meu "metabolismo de tartaruga" não me permite comer como as outras pessoas consideradas "normais" comem. Aí juntou essa tristeza, com a TPM do mês pra eu ficar me sentindo a pior pessoa do universo.

Vou arregaçar minhas mangas e seguir em frente! Eu não vou me entregar... Juro que não, vencer a obesidade e a depressão é fundamental na minha vida. 

Muita tristeza!!!

Oi gente, estou aqui devolta, espero ter forças pra continuar, consegui chegar nos 74kg, mas hj estou com 78kg novamente, parei a dieta a academia... minha vida esta um caus, estou desanimada chorona sem vontade de nada, estou me esforçando o maximo, pra essa merda de depressão não me atingir novamente, ela esta vindo com força e quase me derrubando, mas vou dar a volta por cima e vence-la, preciso urgente da ajuda de todas.
Segunda voltarei para a academia, vou redobrar a minha atenção para a dieta... epero voltar e postar a minha vitória.
Bjuus

Volteiiiii

Boa tarde!!!
Voltei do carnaval, minha viagem foi +ou-, não tive coragem de entrar na piscina, controlei um pouca a boca, mas estou sem coragem de enfrentar a balança :( . Mas continuo correndo atrás do meu desejo de ser magra, estou malhando firme e fechando bem a boca... Mas o desanimo teima em me rondar, juro q estou sendo forte.

Desanimo Total...

Hj estou num dia difícil com vontade de abandonar tudo, uma tristeza enorme dentro de mim, parece q estou a ponto de explodir. Meu marido resolveu de ultima hora ir viajar para Goiânia, onde fica a família dele, lugar onde tem piscina, estou com o coração apertado. E parece q estou enorme inchada, não estou me sentindo bem.

BOM DIA!!!

Oi gente, faz um tempinho q eu não posto, estou um pouco sem tempo, muita correria. Mas vamos lá, ainda continuo na luta, estou fazendo academia direitinho, hj o ponteiro da balança mostrou 78,8. Claro q queria ter perdido mais, mas sei q não é de uma hora pra outra, tenho q ter paciência e muita, coisa q pra mim é difícil sou pura ansiedade. Mas to mantendo o ritmo, a dieta esta indo bem estou conseguindo me segurar bastante estou resistindo ao máximo as gulosemas.   

Minha dieta.

Faço a dieta da proteína.

COMIDAS PERMITIDAS	COMIDAS PROIBIDAS
Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; Vagem	Abóbora; Açúcar; Adoçantes com Frutose ou Lactose; Almôndegas; Amendoim; Amidos; Arroz; Balas; Balas diet; Banana; Batata; Beterraba; Biscoito; Bolachas; Bolos; Caju; Cará; Carboidratos; Catchup; Catupiry; Cereais; Chicletes; Doces; Ervilhas; Farinha; Feijão; Figos; Frutas; Frutas Secas; Geléia; Leite; Macarrão; Mandioca; Massas em Geral; Mel; Milho; Mortadela; Panquecas; Pão; Passas; Petiscos; Pomarola; Pomodoro; Queijo Fresco e Mineiro; Salsicha; Soja; Sorvetes; Suco de Frutas; Tâmaras; Trigo; Yogurt; grão-de-bico; lentilha; uva; figo; ameixa; caqui; castanha; coco; jaca; marmelo; nêspera; tâmara; amêndoa; tamarindo
BEBIDAS PERMITIDAS	BEBIDAS PROIBIDAS
Chá, Chá-Mate, Chá de Ervas com adoçante, Refrigerantes Light (em poucas quantidades), Café amargo ou com adoçante, Água Tônica Diet.	Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados, Refrigerantes, Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros de qualquer sabor.

Comecei a academia hj, estou morta, mas adorei só estou o dia todo com soninho pois acordei as 06:30 para malhar. Logo logo eu acostumo.

Oi, gente ontem estava meia depre não consegui dormi direito, estava com uma enxaqueca tremenda. Hj ja estou melhor.
Amanhã começo a fazer academia 7:00 da manhã ja vou esta lá. Estou fazendo de tudo pra me animar.